Kort of lang geleden heb je samen besloten samen een (liefdes)relatie aan te gaan en een leven samen op te bouwen. Als mens zijn wij ingesteld om in contact (verbinding) te staan met een ander. Dit biedt houvast en toekomstperspectief. Een (liefdes)relatie vraagt om geven en nemen en je neemt je ‘eigen rugzak’ mee in je relatie. Hoe je (liefdes)relaties aangaat, wordt mede gevormd hoe je als kind bent gehecht en hoe je hebt geleerd om te gaan met situaties (coping). Ook spelen de ervaringen mee die je in je leven tot nu toe hebt meegemaakt en/of je zijn overkomen.
Gedurende jullie (liefdes)relatie maak je samen life-events mee, ontwikkelen je persoonlijkheid, je normen en waarden mee in de wereld die je samen creëert en de omgeving waarin je leeft. Iedere levensfase is nieuw en vraagt iets anders van jezelf en je partner (en omgeving) en is van invloed op de relatie die je samen hebt. Deze kan onder druk komen te staan door weinig tijd of hoe je omgaat met stress met als gevolg afstand tussen beiden. Iets wat je zelf en de ander nooit hebt gewild, maar samen in gesprek niet uit kunt komen.
redenen om in relatietherapie te gaan kunnen zijn:
- Jullie houden veel van elkaar, maar toch eindigen jullie steeds in ruzies of er is juist veel afstand.
- Jullie merken dat de relatie erg gespannen is en dat jullie snel geïrriteerd raken door kleine dingen.
- Er zijn terugkerende problemen in de relatie en jullie willen deze graag aanpakken.
- Jullie beiden, of één van jullie, heeft twijfels over de gezamenlijke toekomst.
Relatietherapie kan ervoor zorgen dat gevoelens en emoties beter van elkaar begrepen worden, doordat de behoeftes en pijnpunten samen bespreekbaar worden gemaakt. Onder de uiting van een emotie, ligt veelal een andere emotie ten grondslag. Het samen bespreekbaar maken kan zorgen voor opluchting en anderzijds ook ongemak. Het is nodig om elkaar beter te begrijpen en hiermee de relatie te verbeteren of vanuit een breder perspectief tot de conclusie komen de relatie te beëindigen.
relatieproblemen ontstaan veelal door een combinatie van de volgende vier dieperliggende oorzaken neer:
- Persoonlijke verschillen. Door verschillen in bijvoorbeeld persoonlijkheid, voorkeuren, normen en waarden zijn je partner en jij het vaker oneens met elkaar en hebben jullie vaker meningsverschillen.
- Emotionele gevoeligheden. Iedereen heeft een emotioneel rugzakje die je meeneemt in de partnerrelatie. Zoals overspel in je vorige relatie of pesterijen over je uiterlijk. Dit soort emotionele gevoeligheden kunnen leiden tot negatieve emoties die weer kunnen zorgen voor ruzie of spanningen tussen partners.
- Externe stressoren. Stressfactoren zoals ziekte, overlijden, stress op werk en uitdagingen in de opvoeding van kinderen kunnen bestaande verschillen en gevoeligheden laten escaleren.
- Patronen in communicatie. Verschillen, gevoeligheden en stressoren worden pas echt een probleem als jullie er niet goed over communiceren.
werkwijze
Een veilige en ondersteunende omgeving om relatietherapie aan te gaan is essentieel. Voordat er wordt gestart met relatietherapie samen is er een (vrijblijvende) kennismakingsgesprek, zodat jullie kunnen beoordelen of alles aansluit bij jullie wensen en behoeften. Ook kun je zonder je partner relatietherapie volgen. Bijvoorbeeld als je wilt onderzoeken of de relatie nog bij je past of jouw partner nog niet klaar is voor therapie of als je wilt reflecteren op jouw aandeel in de relatie.
Samen kijken welke manier van behandeling/begeleiding het best bij jullie/jouw behoefte past en aansluit, wat jullie doelen zijn en evalueren tijdens de afspraken hoe het gaat en wat er verder nodig is.
tarieven?
Een sessie relatietherapie samen met je partner kost 115 euro per afspraak en een afspraak zal een duur hebben van 75-90 minuten. Samen bespreken wij hoeveel afspraken er nodig zijn.
Als je kiest voor individuele relatietherapie kost dit 85 euro per afspraak en zal de afspraak een duur hebben van 50-60 minuten. Samen bespreken wij hoeveel afspraken er nodig zijn.
aanmelden of vrijblijvend kennismaken?
Wil je je aanmelden of vrijblijvend kennismaken (kosteloos)? klik hier.
